SEMINARE - Yogaschule Chandra

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YOGATAGE
Sonnabend oder Sonntag, 9 - 14 Uhr  (Kurz) / 9 - 16 Uhr  (Lang)

YOGAWOCHENENDEN
Sonnabend und Sonntag, 9 - 14 Uhr  (Kurz) / 9 - 16 Uhr  (Lang)


Die Seminare finden statt im:

PHYSIOFITNESSZENTRUM

Virchowstr. 2, 38642 Goslar

ANMELDUNG

YOGASCHULE CHANDRA
Inh.: Katja Hedrich
Reitstallweg 9
38640 Goslar


05321 / 339775
chandrasyoga@aol.com

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PREISE

Yogatag Kurz:                35 €
Yogatag Lang:               50 €
Wochenende Kurz:        70 €
Wochenende Lang:      100 €

Teilnehmerzahl:           3 - 10

Inkl. Script. KEIN CATERING


Rabatt s. PREISE

SEMINARE 2018

DATUMSFARBE:   
FREI     BELEGT / RESTPLÄTZE     BELEGT / WARTELISTE


02.06. YOGA PUR (OHNE THEORIE)
           Sonnabend, 9 - 14 Uhr
09.09.  HERBSTDETOX AN NEUMOND (THEORIE: Techniken zur inneren Reinigung)

           Sonntag, 9 - 14 Uhr

03.11.  YIN YOGA (THEORIE: Die Meridiane)
           Sonnabend, 9 - 16 Uhr

YOGA PUR
- PRAXIS OHNE THEORIE -
02.06.
Sonnabend, 9 - 14 Uhr

Dieser Yogatag ist der intensiven Praxis gewidmet. Wir praktizieren Körper- und Atemübungen, sowie Tiefenentspannung, Jnana Kriya und Meditation. Ohne Theorie.

09.00-09.15  Meditation, Anwärmübungen
09.15-10.30  
Praxis Asanas, Pranayama
10.30-11.30  Tiefenentspannung, Jnana Kriya, Meditation
11.30-12.00  Pause
12.00-13.15
 Praxis Asanas, Pranayama
13.15-14.00  Tiefenentspannung, Jnana Kriya, Meditation

HERBSTDETOX AN NEUMOND
- TECHNIKEN ZUR INNEREN REINIGUNG -
09.09.
Sonntag, 9 - 14 Uhr


Die innere Reinigung entsäuert den Körper, beeinflußt entzündliche Prozesse positiv und erhöht das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Im Herbst können wir noch einmal die übers Jahr gesammelten Giftstoffe ausschwemmen und unser Immunsystem entlasten, bevor der Winter beginnt. Das Seminar findet an Neumond statt, da er das höchste Entgiftungspotenzial bietet. Theoretisch werden allgemeine und yogische Reinigungs- techniken behandelt, die während einer eigenen Detoxkur angewendet werden können. Die Yogapraxis besteht aus Anregung der endokrinen Drüsen, Lymphdrüsenreinigung und reinigenden Atem/Meditationstechniken für Nervensystem, Sinnesorgane, Gehirn.

09.00-09.45  Theorie Allgemeine Reinigungstechniken
09.45-10.45  
Praxis Endokrine Drüsen, Nervensystem
10.45-11.15  Tiefenentspannung, Shakti Jnana Kriya
11.15-11.45  Pause
11.45-12.15
Theorie Yogische Reinigungstechniken
12.15-13.15  
Praxis Lymphdrüsenreinigung, Sinne/Gehirn
13.15-14.00  Tiefenentspannung, Nadi Jnana Kriya

YIN YOGA
- DIE MERIDIANE -
03.11.
Sonnabend, 9 - 16 Uhr

Yin Yoga bringt tiefe Ruhe und Energie, da die Asanas spannungslos 3-5 Min. gehalten werden. Dies bewirkt eine intensive Dehnung tieferer Körperschichten, insbesondere der Faszien. Chronische Verspannungen können sich lösen und Gelenke regenerieren. Da Yin Yoga auch auf die Meridiane (Energieleitbahnen im Körper) wirkt, werden diese theoretisch vorgestellt und in der Yin Yogapraxis mit speziellen Serien gezielt bearbeitet.



SEMINARPLAN DEMNÄCHST

NAM


MYOHO


RENGE KYO

Je dicker der Schlamm,


in dem der Lotos wurzelt,


umso schöner die Blüte.

 
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