KURSE - Yogaschule Chandra

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IM RAHMEN DER

PRÄVENTION


können Kurse von

den Krankenkassen

mit ca. 80%

bezuschusst werden.


FÜR AOK-VERSICHERTE

KOSTENFREI

2x jährlich

Mit Gutschein der AOK

und mindestens

80% Teilnahme

ANMELDUNG + PREIS

TERMINE 2021

DATUMSFARBE: FREIE PLÄTZE / BELEGT UND RESTPLÄTZE / BELEGT UND WARTELISTE

Anmeldungen sind zur Zeit für die Januarkurse möglich.

MONTAG              16.45 - 18.15
25.01. - 15.03.
22.03. - 17.05.
(Nicht am 05.04.)
31.05. - 19.07.
06.09. - 25.10.
01.11. - 20.12.

DIENSTAG           11.15 - 12.45
26.01. - 16.03.
23.03. - 11.05.
18.05. - 06.07.
07.09. - 26.10.
02.11. - 21.12.

MITTWOCH
         19.00 - 20.30
27.01. - 17.03.
24.03. - 12.05.
19.05. - 07.07.
07.09. - 27.10.
03.11. - 22.12.


DONNERSTAG
    20.00 - 21.30
28.01. - 18.03.
25.03. - 20.05.
(Nicht am 13.05.)
27.05. - 15.07.

02.09. - 21.10.
28.10. - 16.12.

YOGA 1 / Gruppe gemischt






YOGA 2 /
50 Plus






YOGA 3 /
Fortgeschrittene


YIN YOGA

YIN YOGA

YOGA 4
Einführung in Gitananda Yoga
YIN YOGA
Einführung in Gitananda Yoga
HATHA YOGA + YIN YOGA
Einführung in Gitananda Yoga























Einsteiger
Gruppe gemischt
Einsteiger
Gruppe gemischt
Einsteiger

REGELN IN DER CORONAZEIT

Das Betreten des Physiofitnesszentrums ist nur mit Maske und ohne Erkältungssymptome gestattet.
Gruppenbildung außerhalb der Garderobe und des Übungsraumes ist zu vermeiden.

Die Garderobe ist geöffnet. Bitte nur zum Schuhen- und Jackenwechsel nutzen, wenn möglich.

Es dürfen nur Teilnehmer einer Gruppe gleichzeitig die Garderobe nutzen.
Für den Mittwochs- und Donnerstagskurs ist die Garderobe nur bis 15 Min. vor Kursbeginn geöffnet.
Danach werdet ihr in einen Warteraum geleitet, bis der Übungsraum leer ist.
Wir dürfen im Übungsraum ohne Abstand und Maske Yoga praktizieren.
Ich bitte trotzdem all diejenigen, die damit gut zurechtkommen, freiwillig eine Maske zu tragen.
Wir verzichten deswegen auf Atemübungen und Anstrengungen und vertiefen die Meditationen.
Die Yogamatten und -klötze werden nach jeder Stunde desinfiziert. Die Rollen werden nicht benutzt.
Ihr könnt eure eigene Matte mitbringen. Bitte bringt eine dicke Decke als Rollenersatz mit.
Wir lüften den Übungsraum so viel wie möglich, also zieht euch bitte warm an.

ANMELDUNG

Die Anmeldung ist gültig mit Bezahlung oder Abgabe des AOK-Gutscheines vor Ort.
Bei Rücktritt bis 30 Tage vor Kursbeginn wird die Kursgebühr abzüglich einer Bearbeitungspauschale von 50 € erstattet. Bei späterem Rücktritt wird die Kursgebühr in vollem Umfang fällig.
Es kann ein Ersatzteilnehmer gestellt werden.

KONTRAINDIKATION
In folgenden Fällen können Sie leider nicht an den Yogakursen bei mir teilnehmen:
Akuten, schweren Bandscheibenvorfällen. / (Größeren) Operationen in den letzten 3 - 6 Monaten.
Schizophrenie und Borderline.
Im Zweifel kontaktieren Sie mich bitte telefonisch vor der Anmeldung.

UP

TELEFONISCHE YOGAKURZANAMNESE

Das Respektieren der eigenen Grenzen ist Voraussetzung für verantwortungsvolles Yoga.
Darum passe ich Übungen Ihren Möglichkeiten an, soweit es der Gruppenunterricht zulässt.

Um dies umzusetzen, rufe ich Sie kostenlos vor der ersten Yogastunde an.

MITZUBRINGEN SIND:
Lockere Kleidung, die nicht einschnürt und ein leerer Magen.
Ein großes (Hand)tuch, um es auf die Matte zu legen. Eine Decke für die Tiefenentspannung.
Stift und Zettel für alle, welche die freiwillige Hausaufgabe mitmachen wollen.
Auf Turnschuhe, Armbanduhren, größeren Schmuck und Parfüm bitte verzichten.
Taschen, Straßenschuhe und Handys bitte in der Garderobe lassen / einschließen.
Hausschuhe / Schlappen können im Übungsraum untergebracht werden.

ORT + PREIS

Pro Kurs (8 Termine): 130 €

PHYSIOFITNESSZENTRUM

Virchowstr. 2, 38642 Goslar
Tel.: 05321 / 21846
info@physiofitness.de

BERATUNG KURSWAHL


Pro Kurs maximal 10 Teilnehmer

YOGASCHULE CHANDRA
KATJA HEDRICH
05321 / 339775
chandrasyoga@aol.com

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